越来越多的人经常感觉眼睛干涩，这些人包括：

那么，你知道自己是「眼干」还是「干眼」？

这就需要我们先明确自己眼睛的症状呦！

眼干是一种症状

眼干就是眼睛干涩感，是一种症状。一部分眼干是一时性的，是由于用眼过度引起的视疲劳所致，适当休息就可以恢复。

干眼是一种疾病

患有干眼的患者泪膜维持的时间比普通人要短，因此干涩感是干眼患者的重要体征之一。

干眼症症状表现为眼部干涩、畏光、眼镜有灼热感、发痒、疼痛且有黏丝状分泌物。

有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成经常流眼泪的症状；

较严重者会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。

怎么办？

建议：几个缓解眼睛干涩的办法

1、长时间看书或操作电脑者，建议每隔50分钟，必须休息10分钟。

2、若有眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，反而更易发生干眼症。

3、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及佩戴时间，这很重要。

4、热敷。将热毛巾盖在眼皮上，一次5~10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，建议下午、晚上各敷一次。

眼科温馨提示！

如果眼睛经常干涩，眼疲劳，有异物感，建议及时到专业眼科门诊诊治，早发现早治疗，以免造成更加严重的眼疾病。